Тренер з йоги у місті Шостка Світлана Моргаль

Йога працює з тілом, розумом і душею. Практика йоги допоможе привести тіло в тонус, але крім цього вона навчить вас радіти справжньому, підтримувати бадьорий стан духу, а також заряджатися енергією. А все тому, що на заняттях ви будете працювати в декількох площинах: з тілом, розумом, енергією.
Йога облагороджує на зовнішньому і внутрішньому рівні. Скручування, розтяжки, інверсії - відмінний спосіб поліпшити травлення, циркуляцію крові, лімфоток. Вони також дозволяють позбутися від токсинів і поліпшити роботу серця. Не будемо забувати про роботу з м'язами. Таким чином, ви отримаєте не лише гарну оболонку, але і матимете здорові внутрішні органи.