Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Лише уявіть, що такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, не кажучи вже про здоров'я людини. Причому навіть незначне підвищення активності може відбитися на здоров'ї. Тому варто знати, коли магнітні бурі можут накрити землю та бути до цього готовими.
Останні магнітні бурі, що будуть у зимку очікуються - з 22 по 24 лютого, з вівторка по четвер на наступному тижні.
Найсильніше вплив магнітних бур на здоров'я зазвичай відчувають люди старшого віку, метеозалежні, вагітні та власники хронічних хвороб. У дні магнітних бурь можливі такі симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, занепад сил, біль у м'язах і суглобах, утома, безсоння, дратівливість, підвищений артеріальний тиск, загострення хронічних захворювань.
В дні підвищеної сонячної активності, слід дотримуватися правил здорового способу життя, щоб унебезпечити себе від негативного впливу.
- Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
- Обмежте вживання алкоголю, енергетиків і кави. Такі напої краще замінити зеленим чаєм.
- Пийте більше води, вживайте ягоди та фрукти.
- Приймайте контрастний душ ввечері.
- Лягайте спати в один і той же час.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Уникайте підвищених фізичних і розумових навантажень, перевтоми.
- Більше часу проводите на свіжому повітрі і ходите пішки.
Приєднуйся до нас у Viber до Корисна Шостка, або Telegram. Та не забудьте про нашу сторінку у Facebook.
