25 березня 2024 11:26
Квітень 2024 року буде багатим на магнітні бурі, які можуть негативно вплинути на самопочуття людей. Українцям також не оминути їх впливу.
Ось календар магнітних бур на квітень, щоб ви могли бути готовими:
1-2 квітня: очікується слабка магнітна буря;
10-11 квітня: ймовірне збурення магнітного поля;
16-17 квітня: ймовірне збурення магнітного поля;
20-21 квітня: сильна магнітна буря.
Важливо! Дати магнітних бурь можуть змінюватися. Цей календар дає лише орієнтовні дати, на які слід звертати увагу метеочутливим людям.
Як пережити магнітні бурі:
- Будьте готові заздалегідь: Слідкуйте за прогнозом космічної погоди;
- Залишайтесь вдома: Якщо можливо, утримайтеся від виходу на вулицю під час сильних магнітних бурь;
- Зберігайте запаси продуктів: Забезпечте себе запасом продуктів та інших необхідних речей;
- Зосередьтеся на самопочутті: Використовуйте стратегії релаксації, щоб зменшити вплив стресу;
- Використовуйте захисне спорядження: Носіть сонцезахисні окуляри та шапки, якщо виходите на вулицю;
- Зберігайте спокій: Магнітні бурі – це природне явище, яке зазвичай минає.
Додаткові поради:
- Пийте більше води.
- Вживайте здорову їжу.
- Уникайте алкоголю та кофеїну.
- Висипайтеся.
- Приймайте контрастний душ.
- Робіть легкі фізичні вправи.
Пам'ятайте: Ваше самопочуття під час магнітних бурь залежить від вашого загального стану здоров'я. Якщо у вас є хронічні захворювання, зверніться до лікаря за порадою.
