Не лише цукерки: вісім продуктів, які шкодять зубам

Деякі продукти харчування та напої можуть мати значний негативний вплив на здоров'я зубів. Вони пошкоджують, фарбують і утворюють карієс. Наприклад, кава, чай, червоне вино, газовані напої, спортивні напої, помідори, каррі та ягоди містять пігменти, які прилипають до емалі зубів і залишають плями на поверхні. Все, що має pH вище або нижче нейтрального, може завдати шкоди емалі. Їжа та напої, що містять цукор, можуть живити бактерії у роті. Бактерії, у свою чергу, виробляють кислоту, яка теж може пошкодити зубну емаль.

Існують також деякі звичайні винуватці, які можуть завдати шкоди вашим зубам. Ось на яку їжу та напої стоматологи хочуть звернути увагу.

Липкі солодкі цукерки

Карамельки та клейкі ведмедики дуже смачні. Вони також можуть прилипати до зубів і служити паливом для бактерій, які, у свою чергу, виробляють кислоту, що призводить до карієсу.

Липкі цукерки особливо шкідливі, оскільки вони чіпляються за важкодоступні місця, роблячи вашу зубну щітку менш ефективною

Тверді цукерки

Тверді цукерки, м'ятні та інші подібні хрусткі цукерки піддають зуби дії цукру протягом тривалого періоду часу та піддають зубам ризик відколів під час укусу.

Автор: Вільне життя

Уникайте частого споживання і ніколи не кусайте їх

Крекери

Якщо не можете встояти, з'їсти крекери під час їжі, а потім варто почистити щіткою та зубною ниткою, щоб видалити залишки, що залишилися між зубами.

Чипси

Будь-хто, хто носив брекети, може пам'ятати застереження щодо вживання чипсів, які можуть зашкодити. Інакше найбільший ризик, який становлять ці та інші тверді, хрусткі чіпси, полягає в тому, що вони можуть різко вдарити ясна.

Ці чипси також слід їсти з обережністю, якщо хтось має пошкоджений зуб, який може зламатися, якщо вони кусають неправильно

Автор: UKR.NET

Можливо, на зубі була пломба, карієс або вже наявна тріщина, що часто зустрічається у людей, які шліфують зуби. Зуби, яким було проведено лікування кореневого каналу, як правило, більш крихкі та легше відламуються.

Цитрусові

Цитрусові, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, містять багато кислоти, яка послаблює емаль, особливо при частому та прямому контакті.

Насолоджуйтесь помірковано, а потім прополощіть рот чистою водою

Сухофрукти

Сухофрукти мають тенденцію бути липкими та прилипати до зубів.

І хоча цукор натуральний, у ньому багато цукру, що забезпечує паливо для бактерій, що викликають карієс

Автор: Ukr.Media

Промийте зуби або почистіть щіткою після того, як з'їсте сухофрукти. Або вибирайте свіжі фрукти, які містять воду - наприклад, яблука, груші та дині.

Лід

Жування льоду може спровокувати тріщини на емалі, яка з віком стоншується.

Будь-яка їжа чи напій можуть швидше пошкодити наші зуби, коли ми старші, тому що наша емаль тонша або іноді стирається до дентину - внутрішнього шару зуба - і менш стійка до змін рН/бактерій

Але навіть зуби хорошому стані вразливі до льоду. Тобто зуб, на якому не було карієсу, напилків чи стоматологічної обробки.

Попкорн

Якщо лід є головною загрозою здоров'ю зубів, то зерна попкорну не відстають. Лушпиння також може застрягти між зубами або навіть дратувати ясна та спричинити утворення абсцесу.

Читайте також: Зареєстровано петицію щодо присвоєння звання "Герой України" Віталію Шумею